3 Reguli sfinte pe care tre sa le respecti cand esti la dieta sau/si doresti sa ai stil de dieta/viata sanatos:

1) nu te duci la cumparaturi cand iti este foame
2) goleste frigiderul de toate alimentele & bauturile interzise (mai ales ronta...ielile) astfel incat nu vei fi tentat/a sa manci/bei prostii cand te apuca foame. Evident, inlocuieste le cu produse/lichide sanatoase: iaurturi/legume/nuci ...
In timp, te vei obisnui sa rontai o nuca in loc de o ciocolata si ... iti va placea rezultatul: pur si simplu te vei simti demential.
3) Da ti timp si fi perseverent. Lasa ti mintea & corpul sa se obisnuiasca.

Daca anul trecut singura mea grija era sa am ketchup picant in frigider pentru pizza pe care o comandam ... acum ma ating de carbs doar in perioada pregatirii maratoanelor (si cand sunt in Cairo. hihihihi).

Si ..rezultatele nu s au lasat asteptate: am un ten superb, am slabit 10 kile si ...ma simt mai bine decat la 20 de ani: plina de energie pozitiva, motivata & motivationala si ...sexy.
Evident ... bine sustinuta de catre familie & prieteni. In mod deosebit, thanks Cookie Cookz & Oana Dereli. Love u.